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Lu Jong Lu Jong ist das älteste Bewegungssystem Asiens, mehr als 8000 Jahre alt und stammt aus der Bön-Tradition, der ältesten Releigion Tibets.
Die Übungen, die Körper und Geist in Balance bringen, sind leicht und schnell zu erlernen und für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Auch für Menschen mit einem etwas unflexibleren Körper ist es möglich, diese Körper- und rhythmischen Atemübungen auszuführen.
Sie stärken das Immunsystem, schärfen die Sinne und verhelfen zu einer höheren Präsenz. Es entwickelt sich mehr Wohlbefinden, Lebenskraft und Lebensfreude. Lu Jong Übungen sind Teil der traditionellen tibetischen Medizin und wirken ausgleichend auf den Energiefluss unseres Körpers. Somit stärken die Übungen den Fluss der Lebensenergie sowie die Fähigkeit, auf die Stimme des Körpers und des Geistes zu hören. Auf diese Weise kann man lernen, körperliche und seelische Unausgeglichenheiten selbst festzustellen und die Heilung zu unterstützen. Lu Jong Yogatrainering |
